Como aproveitar ao máximo as áreas comuns nas férias escolares?
Um bom caminho para espantar o tédio é usar as áreas comuns, promovendo brincadeiras que estimulem a criatividade, a interação social e a atividade física, reduzindo o tempo de tela das crianças. Para trazer algumas orientações para pais e responsáveis, o blog conversou com a psicóloga Izabel Cristina Dias, Fundadora da Psicokids ABC e colaboradora do Programa de Transtornos Afetivos da Infância e Adolescência (PRATA) do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP).
Atividades coletivas nas áreas comuns – Que tal reunir a criançada na quadra ou na brinquedoteca para uma tarde fora das telas? Izabel traz algumas sugestões que costumam agradar aos pequenos.
- Caça ao tesouro: Esconder pistas e pequenos prêmios nas áreas comuns.
- Na quadra: Que tal organizar jogos de futebol, vôlei, basquete ou até mesmo uma gincana com diferentes estações de atividades?
- Na brinquedoteca: Use o espaço para atividades criativas como oficinas de pintura, origami ou confecção de brinquedos com materiais recicláveis.
- Teatro: Incentivar as crianças a criar e encenar pequenas peças teatrais, na quadra, na brinquedoteca ou em outro ambiente do prédio.
- Jogos tradicionais: Pega-pega, esconde-esconde, amarelinha. “Esses jogos não precisam de equipamentos especiais e são sempre divertidos”, diz Izabel.
- Na piscina: Jogos com bolas, corridas de natação ou simplesmente brincar com boias.
- Jardim ou espaço verde: Que tal fazer um piquenique e aproveitar o ar livre? Ou ainda reunir a criançada para plantar flores ou pequenas hortas.
- Na área gourmet: Que tal promover uma tarde de culinária com receitas simples e saudáveis?
- Na quadra ou em áreas abertas: aproveite para juntar as crianças em uma oficina de ciências. Pequenos experimentos que despertam a curiosidade.
- Leitura ao ar Livre e contação de histórias: Todo mundo gosta de uma boa história. “Para estimular a leitura, uma sugestão é montar um cantinho de leitura com livros variados e confortáveis almofadas. Outra ideia é convidar um contador de histórias ou incentivar os pais a participar”, orienta Izabel.
- Clubes de Trocas: Uma alternativa diferente e sem custos extras é o clube de trocas, que pode ser de brinquedos, figurinhas, livros e gibis. É uma forma de renovar os objetos das crianças, praticando o desapego.
Izabel destaca que é importante organizar essas atividades em conjunto com outros pais e a administração do condomínio. “Esse trabalho em equipe pode tornar as férias ainda mais agradáveis e variadas para as crianças”, opina.
Importância da rotina e dos limites - Embora as férias seja um momento de descanso das atividades escolares, a psicóloga Izabel Cristina reforça que a manutenção de uma rotina é fundamental para o desenvolvimento infantil. “A rotina, mesmo durante as férias, oferece um senso de segurança e estabilidade para as crianças e ajuda na transição de volta à escola após as férias. Estabelecer limites para o uso de telas ensina a elas sobre a importância da moderação e autodisciplina”, explica.
Limitando o uso das telas - As férias podem flexibilizar alguns horários e momentos de lazer para as crianças. No entanto, pais e responsáveis precisam estar atentos ao tempo de tela das crianças, especialmente nesta época em que as crianças estão fora das atividades escolares. “Excesso de tempo de tela geralmente significa menos tempo para atividades físicas, que são essenciais para o desenvolvimento saudável das crianças. Outro ponto que a gente precisa considerar é a postura e a visão, uma vez que passar muito tempo diante de telas pode levar a problemas de postura e fadiga ocular”, alerta a psicóloga.
Cuidando da saúde mental e emocional - Garantir uma boa noite de sono é fundamental para um desenvolvimento equilibrado. O uso excessivo de telas, em especial antes de dormir, pode afetar o tempo e a qualidade do sono.
Além disso, a redução do tempo diante das telas pode ajudar a reduzir a exposição a conteúdos que não são apropriados para a idade da criança e que podem gerar ansiedade ou estresse, de acordo com Izabel Cristina. “Manter um equilíbrio saudável entre atividades digitais e outras formas de entretenimento contribui para o bem-estar geral das crianças e apoia seu desenvolvimento integral”, explica.
Esse equilíbrio de atividades on-line e offline pode colaborar para melhorar a concentração e o foco das crianças. Brincadeiras e atividades não estruturadas estimulam a criatividade e a resolução de problemas. Atividades em grupo promovem a comunicação, a cooperação e trabalho em equipe, melhorando habilidades sociais e de comunicação.
Influência dos Pais e do Ambiente – Você parou para pensar no quanto as crianças imitam o comportamento dos adultos? Se os pais ou cuidadores cultivam hábitos de leitura, de prática esportiva ou de atividades manuais e incentivam crianças a fazer o mesmo, a chance de sucesso pode ser maior. “Se eles passam muito tempo em dispositivos digitais, as crianças tendem a imitar esse comportamento”, conta Izabel.
Com algumas dessas recomendações, a gente espera poder te ajudar a planejar atividades incríveis com a criançada no seu PATRIANI.
Dica do EspecialistaQual a melhor escolha de sofá para você e sua família?
Quanto tempo você fica no sofá? Tem crianças ou pets em casa? É para assistir TV, descansar ou receber os amigos? O sofá precisa combinar com o seu jeito e com as funcionalidades que você precisa. Por isso, siga as Dicas da Especialista e avalie as suas necessidades antes de escolher o melhor sofá para ser seu companheiro.Hoje, a Dica da Especialista é da arquiteta da PATRIANI, Júlia Macedo. Ela conta que classifica duas tendências de sofás, que, inclusive, estão sendo bem utilizadas nos projetos da PATRIANI.Os sofás com design curvos, tem um formato mais orgânico, que deixa o ambiente mais charmoso, com personalidade e traz uma sensação de leveza para o espaço. Este tipo de sofá é mais comum em ambientes comerciais, mas “tem ganhado o coração dos lares residenciais, tanto em salas de estar, quanto em terraços sociais”, conta a arquiteta.Outra tendência são os sofás com design modulares, com um formato mais quadrado, com ou sem encosto de costas e braços. Este modelo permite “brincar” com as posições dos módulos, deixando o ambiente mais versátil e muito elegante.“Este tipo de designer é o queridinho nos nossos decorados, por mostrarmos justamente esse conceito de sofisticação, que os clientes só encontram nos apartamentos decorados da PATRIANI”, diz Júlia Macedo. De um modo geral, conta a especialista, os sofás precisam trazer o aconchego e a funcionalidade necessária para cada projeto, sendo no ambiente comercial ou residencial.Seguem dicas especiais da nossa arquiteta para você pensar na hora de escolher o próximo sofá para o seu PATRIANI: O design do sofá tem que ser escolhido de acordo com o layout do seu ambiente e entender qual será sua funcionalidade; O tecido que está em alta é o Bouclé, que voltou com tudo em 2023, porém, o mais vendido ainda é o de linho, que traz muita elegância para o sofá; Para quem tem crianças e animais de estimação, o ideal são os tecidos com a tecnologia Easy Clean aplicada nos fios, pois dá resistência ao estofado, mantém limpo por mais tempo e é mais fácil de higienizar. Para finalizar e, você acertar em cheio na escolha do seu sofá, tenha o auxílio de um arquiteto ou designer, pois esses profissionais tem conhecimento técnico para propor o modelo, cor, tecido, formato e indicar a posição ideal no ambiente conforme sua necessidade! Depois de todas estas Dicas da Especialista, agora é a hora de planejar como será essa sua jornada para a escolha deste móvel tão importante para o seu lar, considerando a funcionalidade, a decoração e o conforto da sua família no seu PATRIANI! Boas escolhas!2 min
01/10/2024
Dica do EspecialistaComo manter o pet sempre limpinho
A higiene do pet é importantíssima para a saúde do animal e também para o bem-estar da família inteira. Cães e gatos limpinhos não ficam doentes nem transmitem doenças para seus donos, pois não carregam bactérias para seu apartamento nem para as áreas sociais do prédio. Então a importância da higienização dos pets vai além de manter a boa aparência dos ambientes, sem pelos nem pegadas. Confira aqui como garantir a higiene do seu amigão. As dicas são de Davi Brito, groomer, instrutor e consultor pet. Rotina de passeiosOs passeios diários são essenciais para desestressar os cães e também para que eles façam suas necessidades básicas. O ideal é estabelecer uma rotina bem definida de passeios, pelo menos, uma vez pela manhã e uma à noite. Assim o pet vai fazer suas necessidades sempre nos mesmos horários e talvez nem utilize o próprio apartamento para isso. Mas lembre-se sempre de recolher as fezes com saco plástico, para manter limpos os locais públicos, como as ruas. Necessidades no mesmo lugarMesmo com passeios diários e periódicos, é importante ensinar o pet a fazer necessidades sempre no mesmo local do apartamento, por exemplo, no quintal aberto do seu PATRIANI, forrando o chão com jornal ou tapete higiênico especial para pets. Para educar o pet, de preferência quando ele ainda é filhote, a dica de Davi Brito é utilizar palavras curtas de comando, como “xixi aqui pode”, “xixi não pode”. Para facilitar, você pode dar uma recompensa, como um biscoito, quando o cão faz necessidades no lugar correto. Também existem produtos específicos para evitar xixi em locais indesejados e outros para estimulá-lo a urinar em locais desejados. Partes íntimas e patinhasNa volta dos passeios ou depois de brincar no pet place, é essencial parar no dog wash do prédio PATRIANI para higienizar seu cão. Lá, você pode lavar as patas dos cães e raspar suas almofadinhas para tirar possíveis bactérias, fungos e sujeiras. Assim o cachorro não transmite doenças nem deixa pegadas nos sofás, tapetes e pisos do apartamento ou das áreas sociais do prédio. “Hoje, no mercado pet, existem vários produtos específicos, até mesmo lencinhos umedecidos, para limpar as patas dos cães”, lembra Brito. Você também pode aproveitar o chuveirinho do dog wash PATRIANI para higienizar as partes íntimas dos pets com produtos adequados e depois utilizar o secador. Periodicidade dos banhosO dog wash dos prédios PATRIANI tem toda a infraestrutura para o banho dos pets. Mas quantas vezes por semana isso deve acontecer? “Depende basicamente do pelo do cachorro”, afirma Davi Brito. Cachorros com pelo longo, que embola com facilidade, devem tomar banho, pelo menos, uma vez por semana. A dica vale para raças como shih-tzu, york, maltês e lhasa.Cães de pelagem primitiva não podem tomar banho toda semana para preservar a camada de gordura de proteção da pele e porque podem desenvolver dermatite. Então devem se banhar a cada 15 dias e, no meio tempo, usar um produto a seco para controlar o cheiro do dia a dia. É o caso do spitz, do husky e do samoieda. Animais com pelo curto demoram muito para desenvolver um odor desagradável, então podem tomar banho a cada 20 dias. Eles têm um óleo de proteção, que provoca uma aparência de brilho. Estão nesta lista o labrador, o SRD de pelo curto, o Jack Russell e o buldogue.2 min
12/09/2024